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하고 싶은 건 많지만 정작 아무것도 하지 못하는 나, 혹시 그런 자신을 자책하고 계신가요?
행동하지 않아도 성공할 수 있다면 믿으시겠어요? 🤔
사실, 그건 상상이 아니라 뇌과학이 증명한 시스템입니다.
지금 당신의 뇌에 성공을 ‘입력’해 보세요. 망상활성계(RAS)의 작동이 시작됩니다.
강범구 저자의『부의 역설』은 이 RAS의 원리를 바탕으로, 생각의 힘이 어떻게 우리의 행동과 성공을 이끌어내는지 쉽고 흥미롭게 설명하는 책입니다.
RAS의 뇌과학적 원리, 실생활 적용법, 긍정적 상상의 중요성을 도서 리뷰와 함께 확인해보세요.
망상활성계(RAS)란 무엇인가?
망상활성계(RAS, Reticular Activating System)는 뇌의 정보 필터 역할을 합니다.
우리가 집중하는 생각, 반복되는 이미지, 자주 떠올리는 목표는 RAS에 의해 ‘중요 정보’로 처리되죠.
예를 들어 관심 있는 주제가 있을 때 관련 정보가 유독 잘 눈에 들어오거나, 시끄러운 공간에서 내 이름은 또렷하게 들리는 것도 RAS 덕분입니다.
『부의 역설』 리뷰: 뇌를 바꾸면 부가 따라온다
기존 자기계발서와의 차별점
『부의 역설』은 단순히 "열심히 하면 성공한다", "매일 책을 읽고 미라클 모닝을 실천하라"는 기존 자기계발서의 메시지와는 분명한 차이가 있습니다. 저자 강범구는 실제로 자기계발 강사로서 성공을 경험했지만, 코로나로 인해 실패와 빚을 경험하면서 기존 방식에 한계를 느꼈다고 고백합니다. 이 과정에서 그는 성공과 부의 진짜 원인을 찾기 위해 다양한 인물의 사례와 뇌과학, NLP(신경언어프로그래밍)를 깊이 연구하게 됩니다.
‘노력’의 함정과 뇌의 역할
책은 우리가 흔히 믿는 ‘노력은 배신하지 않는다’는 신념이 오히려 성공을 방해할 수 있다고 지적합니다. 예를 들어, ‘책을 많이 읽어야 성공한다’는 생각에 억지로 책을 읽으면, 뇌는 책 읽기를 ‘괴로운 일’로 인식하게 되고, 이는 결국 자기계발의 효과를 떨어뜨린다는 것입니다. 즉, 억지로 하는 반복적인 행동이 오히려 부정적인 신념을 강화할 수 있다는 역설을 강조합니다.
뇌과학과 NLP 기반의 새로운 접근
강범구 작가는 뇌과학과 NLP를 바탕으로, 성공을 위해서는 ‘뇌를 훈련’해야 한다고 말합니다. 뇌는 자주 떠올리는 생각을 가장 중요한 일로 간주하기 때문에, 원하는 결과를 자주 생각하고 상상하는 것이 중요하다고 설명합니다. 즉, ‘생각의 훈련’을 통해 뇌가 자연스럽게 원하는 방향으로 행동하게 만드는 것이 핵심입니다.
생각이 행동을 바꾼다: 핵심 원리와 실제 사례
『부의 역설』의 핵심은 “생각이 뇌를 자극하고, 뇌가 행동을 만든다”는 점입니다.
예컨대 시험에 합격한 모습을 상상하거나, 운동을 좋아하는 나를 떠올리는 연습을 계속하면,
뇌는 그 목표가 중요하다고 판단하고 관련 정보와 기회를 수집하기 시작합니다.
탈모로 스트레스를 받은 사람이 길거리에서 대머리만 눈에 띄는 현상도 RAS의 대표적 사례입니다.
긍정적 상상의 힘과 실천법
RAS는 긍정과 부정을 구분하지 않습니다.
“빚을 갚고 싶다”보다는 “나는 모든 빚을 정리했다”고 상상해야 효과적입니다.
실제로 이루어지지 않았더라도 ‘이미 이루어진 것처럼’ 구체적으로 상상하면,
뇌는 그것을 현실로 실현하기 위한 방향으로 몸을 움직이게 만듭니다.
실천 팁:
✔ 매일 10분 원하는 목표를 상상하세요
✔ 긍정적 자기암시 문장을 반복하세요
✔ 실패하더라도 다시 긍정 이미지로 전환하는 훈련이 중요합니다
『부의 역설』과 자기계발의 실제 적용
이 책은 단순히 ‘생각하면 된다’는 이론서가 아닙니다.
생각→상상→행동→성공의 선순환을 만들어가는 자기계발 전략서입니다.
강범구 저자는 다양한 실험, 논문, 실제 사례를 통해 뇌의 작동 방식을 설명하고,
우리가 억지로 행동하기보다 뇌가 행동을 원하게 만드는 상태를 만드는 것이 핵심이라고 말합니다.
결론 및 실천 팁
✔ 원하는 목표는 ‘구체적인 그림’으로 상상하세요
✔ “이미 이뤄졌다”는 감정을 담아 반복하세요
✔ 실망하거나 좌절하더라도 다시 상상으로 돌아가세요
『부의 역설』은 단순한 자기계발서가 아닌, 행동의 원리를 알려주는 뇌과학 기반 실천서입니다.
변화와 성장을 원한다면 이 책을 꼭 읽어보세요. 생각이 바뀌면 삶도 바뀝니다.
Q&A
Q. 생각만으로도 정말 이루어질 수 있나요?
A. 반복적이고 구체적인 상상은 뇌의 필터링 시스템(RAS)을 자극하여 행동으로 연결됩니다.
Q. 부정적인 생각이 자꾸 든다면?
A. RAS는 긍·부정을 구분하지 않기 때문에, 긍정적 문장으로 바꾸는 습관이 중요합니다.
Q. 매일 상상하는 게 효과가 있나요?
A. RAS는 반복된 정보에 민감하게 반응하기 때문에, 매일의 반복은 필수입니다.
마무리
생각의 힘을 믿으세요.
망상활성계(RAS)는 당신이 생각하는 대로 정보를 걸러내고, 행동의 동기를 만들어냅니다.
오늘부터 긍정의 언어로 미래를 설계해 보세요.
『부의 역설』은 그 여정을 위한 완벽한 안내서가 되어줄 것입니다.