💡 당뇨병 진단을 받으셨나요?혈당 조절을 위해 가장 중요한 건 '약'이 아니라 바로 식사요법입니다.국가건강정보포털의 신뢰자료를 바탕으로 당뇨환자의 식사요법을 쉽게 정리해 드립니다. 📖 공식 식사요법 정보 보기 ✅ 당뇨환자의 식사요법이 중요한 이유 당뇨병은 음식 섭취로 인해 혈당이 빠르게 변동하는 대사 질환입니다.따라서 식사량과 식품 종류, 식사 시간 등을 꾸준히 조절하는 것이 약물보다 중요할 수 있습니다. ※ 목표: 혈당 조절 + 이상지질혈증, 고혈압 예방 + 표준 체중 유지 🥗 당뇨환자의 식단 구성 5대 원칙 하루 3끼 규칙적으로 → 공복 혈당 급등 방지탄수화물 과잉 제한 → 백미, 흰빵 대신 현미, 잡곡단백질 충분 섭취 → 근육 유지, 포만감 증가채소와 섬유질 충분히 → 혈당 흡수 속도 ..

최근 건강검진에서 “B형간염 항체가 없습니다”라는 말을 들으셨다면 지금 바로 조치가 필요할 수 있습니다. 병원마다 다른 B형간염 항체검사 가격, 정확한 결과 확인 방법까지 놓치면 큰일 나는 꿀팁들을 공개합니다.특히 임신, 취업, 수술 전 필수로 요구되는 B형간염 항체검사! 어디서 어떻게 받는 게 제일 합리적인지 알려드립니다.내 건강과 비용을 모두 챙길 수 있는 기회, 미리 확인 하시고 건강 챙기세요. 지금 검사/접종 하러 가기👆 B형간염 항체검사란 무엇인가요? 간암의 주된 원인이 되는 B형간염은 증상이 없는 경우가 많아 미리 항체 보유 여부를 확인하는 것이 중요합니다. B형간염 항체검사는 혈액을 채취해 항체(HBsAb)와 항원(HBsAg)의 존재를 확인하며, 면역력 유무를 판단하게 됩니다.항체검사..

노로바이러스는 급성 위장염을 유발해 구토, 설사, 복통 등의 증상을 일으키는 전염성이 강한 바이러스이다. 일반적으로 "위장 독감"이라고 불리는 노로바이러스 감염은 전 세계적으로 식중독의 중요한 원인입니다. 증상과 원인, 예방법을 이해하면 건강을 유지하고 감염 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다.노로 바이러스의 증상은 무엇입니까?노로 바이러스 증상은 일반적으로 노출 후 12 ~ 48 시간으로 나타나며 다음을 포함합니다.구토: 종종 갑작스럽고 심합니다.설사: 묽고 자주 발생합니다.복통: 극심한 경련과 불편함.메스꺼움: 식욕 부진이 메스꺼움을 동반할 수 있습니다.발열: 미열이 흔합니다.두통 및 피로: 근육통 및 전반적인 약화.대부분의 사람들의 경우 증상은 1 일에서 3 일 이내에 해결됩니다. 그러나 어린이, ..